kleine kink in de kabel

Tja....als je veel sport dan kun je wel eens een blessure verwachten. Helaas heb ik dat nu.
Twee weken geleden gingen we met de hardlooptraining een rondje over een natuurpad lopen in het " achterste bos". Nu is het achterste bos al niet mijn favoriet, Het pad is niet echt lekker met veel steentjes. Maar het natuurpad was nieuw. Een zandpad, waar helaas dus ook wel eens paarden lopen. Ik twijfelde wel of mijn knie dit wel aan zou kunnen. Maar ja, ik ging er voor. Ik weet dat ik nog een rare pas nam maar op dat moment voelde ik nog niets. Nadat we weer uitgehijgd waren en weer gingen dribbelen voelde ik mijn kuit. Maar ja, zal wel weer over gaan. Lief zei nog dat het gewoon wennen is omdat het een andere ondergrond was. Maar voor mij voelde het anders dan bijvoorbeeld spierpijn. Donderdag op vrijdagnacht werd ik wakker van mijn kuit. Ik wreef er over en voelde een bult. In de ochtend zat de bult er nog. Maar even langs de dokter en de diagnose......een scheurtje in een spier. Kan 1 tot 2 weken duren. Kak!!! Maar goed, liever nu dan dat ik al halverwege mijn trainingsschema zou zijn. Even een pas op de plaats maken om straks weer te kunnen knallen.
Vorige week toch maar even bij de fysio geweest. Even second opinion gevraagd en advies over hoe nu verder. Hij adviseerde nog een week rust en dan zelf voelen of het niet meer beurs aanvoelt. Dan eerst een paar keer intervaltraining en als dat goed gaat dan weer op mijn eigen tempo gaan trainen. Verder mag ik wel alles doen. Dus heb ik de afgelopen twee weken lekker veel gefietst en gezwommen. Morgen ga ik het maar weer eens proberen. Bij mijn enkel voelt het nog een klein beetje beurs en zit er nog wat blauw van de bloeduitstorting. Van de bult is niets meer te zien. Ik heb er echt weer zin in. En hoop dat het goed gaat.